Nysydd stripekjole

Jeg hopper fra det ene syprosjektet til det andre og har nå en masse halvferdige prosjekter liggende. Nå var det mye mer fristende å sy en stripekjole av et nytt stoff enn å jobbe med noen av de halvferdige prosjektene. Ja, ja... Ikke lett å holde fokus som jeg skrev om i siste innlegg, men jeg fokuserer nå i alle fall på å være fri fra alle burde og og å bare gjøre det jeg vil. Så da ble det en ny stripekjole med matchende hårbånd. Jippi!


Kortermet kjole med matchende hårbånd.



Kjolemønsteret er en Coco dress (Tilly and the Buttons), jeg endret til korte ermer på denne.



Stripematching i sidene.



Halskant, ermer og kant nede avsluttet jeg med en søm liten sikksakk.

 

Tenker jeg skal få god bruk for denne kjolen i sommer.

Ellen

 

Følg bloggen min på Facebook eller Bloglovin'

#sy #søm #syselv #selvsyddgarderobe #diy #memade
 

Fokuser på det som er viktig NÅ

Jeg har tidligere skrevet om ting jeg ønsker å gjøre i juni og det handler veldig mye om å være tilstede i nuet, å nyte og å leve. Jeg er godt i gang og har virkelig kost meg i det siste. Det er jo en utrolig positiv ting som bare gir enormt mye energi å møte gode venner, ha gode samtaler, sitte ute og spise god mat mens resten av Oslo går og sykler sommerkledt forbi oss. Helt topp!


 

Likevel lurer hjernen meg hele tiden ut på villspor ved å begynne å tenke på andre ting. Ting i fremtid, ting i fortid, ting som skal fikses og ting som skal ordnes. Og jeg må hele tiden ta meg i å tenke; Vent! Dette kan vente! Nå skal du ha fri fra alle tanker, alle mål og forventninger. FOKUSER! Nyt sommeren!

Så i dag har jeg satt meg ned og laget lister til meg selv. Hva MÅ gjøres nå, hva skal jeg gjøre i sommer og hva kan vente. Jeg må fokusere på det som er viktig NÅ. Så må jeg sultefore de tankene hjernen min lar dukke opp hele tiden som lar meg miste fokus og bare konsentrere meg om her og nå. Og akkurat nå skinner solen på en fantastisk fin lørdag.

Ha en riktig god helg alle sammen.

Relatert innlegg: 7 ting jeg vil gjøre i juni og Gleden i de små ting

Ellen

 

Følg bloggen min på Facebook eller Bloglovin'

#fokus #mindfulness #selvutvikling #sommer

Gleden i de små ting

En fin, fin helg på hytta er overstått og selv om det ble en del jobbing og en del regn så var det mulig å finne glede i de små ting. Og i forhold til mitt forrige innlegg så kan jeg si at jeg er heldig som har tilgang på og mulighet til å være på en fin hytte. 

Rundt hytta er det et rikt fugleliv i trærne og de synger så fint døgnet rundt. En liten rødfarget en kom stadig og hilste på på rekkverket på terrassen og i toppen av Rododendronen. Etter en liten titt i fugleboken lærte vi at det var en Rødstjert. Så fin og rød på brystet og svart og hvit på hodet. Han ble foreviget i hytteboken.

I tillegg blomstret Rododendronen så fint og ga masse farge i alt det grønne.




 

Relatert innlegg: Lykkelig i juni

Ellen

P. S: I tillegg gleder det jo en gammel dame å bli spurt om legitimasjon på Systembolaget. "Så hyggelig" var min umiddelbare respons da jeg ble spurt om det. :-)

 

Følg bloggen min på Facebook eller Bloglovin'

Lykkelig i juni

Min selvutviklings-kalender, Leva - Mitt år 2017, som er full av inspirerende tekst og bilder har Lykke som junitema.

De spør; Tenk om lykke var et valg? Hva vi velger å se, å gjøre og hvilke historier vi forteller for oss selv, om oss selv og våre liv er avgjørende. Tenk om du skulle velge historien om deg selv som "Jeg er født heldig". Det blir spennende å se hva som skjer og hvordan det føles når du blir overbevist om at den historien er sann.

Velg en ny positiv historie om hvem du er. Fortell den ofte for deg selv og du oppdager etter hvert at den stemmer.


 

De foreslår en øvelse der man skal lage sitt eget lykkebarometer. Man skal fylle i minst 10 - 20 ting eller aktiviteter som får en til å føle lykke og glede. Tenker jeg skal sette meg ned å tenke gjennom hva det er som gir meg slike følelser for så å lage et slikt barometer. Fortsettelse følger...

Relatert innlegg: Drømmer for det nye året og 7 ting jeg vil gjøre i juni

 

Ellen

 

Følg bloggen min på Facebook eller Bloglovin'

#selvutvikling #lykke

 

Halvsydd kjole frem fra glemselen

Jeg har en soleklar kjolemønsterfavoritt og i høst begynte jeg på min 7. versjon av denne kjolen, men gjorde den aldri ferdig. Hvorfor? Jo, for plutselig var det høst og jeg syntes stoffet og fargene var litt for sommerlig så jeg pakket det hele bort. Nå er det på tide å finne den frem igjen og gjøre den ferdig.


Alt jeg trenger for å sy denne kjolen ligger klart og selvfølgelig har jeg på meg en versjon av samme kjole med sort bunn og lyseblått skråbånd.



I høst så det slik ut før jeg pakket det hele bort. Lommene er sydd på og de er en av favorittdetaljene mine ved denne kjolemodellen.

 

Nå er det bare å få ånden over seg og gjøre kjolen ferdig så har jeg en ny sommerkjole i år.

Relatert innlegg: Selvsydd favorittkjole

Ellen

 

Følg bloggen min på Facebook eller Bloglovin'

#sy #søm #selvsyddgarderobe


 

Diy sømbyste

Jeg har en god hjelper på syrommet mitt og det er Olette, sømbysten min. Jeg kaller henne min tatoverte venninne fordi det ser ut som om hun er dekket av tatoveringer når klær jeg jobber med dekker henne, men litt skrift fra annonsene titter frem. Olette er både pen å se på og til god hjelp når jeg syr, for hun er akkurat på min størrelse. Grunnen til at hun er like stor som meg er at jeg har skapt henne selv som en slags kloning av meg og nå skal jeg prøve å beskrive hvordan det hele gikk til.


Olette, min tatoverte venninne, dekket av Oslohistorie i form av annonser fra gamle husmorblader fra 1904 og 1905.
 


Jeg mangler bilde av at jeg ble surret inn i gaffatape, men det var altså det første som skjedde.

1. Jeg tok på en gammel t-skjorte og lot meg surre inn i gaffatape.

2. Vi klippet opp i ryggen og løsnet meg fra gaffatape-kroppen.

3. Jeg plasserte den nye formen over min eksisterende, tynne sømbyste, limte igjen i ryggen og stappet vatt i rommet i mellom.

4. Jeg fortsatte å surre gaffatape og måle meg mot bysten i en evighet, og tre ruller med tape senere var jeg fornøyd.

 


Her ser vi bysten helt dekket av gaffatape på kryss og tvers og med  hals og bunn lukket igjen.

Hun er ikke særlig pen så jeg gjør klar for dekorering med annonser fra gamle blader.

 


Jeg valgte å dekorere med annonser fra disse gamle bladene fra 1904 og 1905. Navnet Olette valgte jeg fra en av annonsene for Olette Christoffersens syetablissement som dukket opp i flere av bladene. Hun utførte kun første kl.s arbejde og holdt franske journaler.



Annonsene er klippet ut og jeg har decoupagelim og svamper klare.



Jeg har lim på kroppen, legger annonsen på og dekker den med lim tilslutt. Limet ser hvitt og klumpete ut, men blir gjennomsiktig når det tørker.



Etter at første lag var klart var det bare å dekke alle hull slik at det ikke lenger var noe grå gaffatape synlig.

Og hun er klar!

Om du har lyst til å prøve deg på noe lignende, men trenger litt mer hjelp enn dette, søk på Pinterest etter tutorials. Jeg brukte en jeg fant der da jeg søkte på diy dressform.

Dette var egentlig veldig enkelt og greit og jeg er veldig fornøyd med resultatet.

Relatert innlegg: Min tatoverte venninne

Ellen

 

Følg bloggen min på Facebook eller Bloglovin'

#diy #sømbyste #decoupage

 


 

Regn, regn, regn...

Det striregner i Oslo i dag så da kan vi jo trøste oss med noen kloke ord om livet og regnet.

 

(Bilde fra We heart it)

Ha en fin dag!

Ellen

 

Følg bloggen min på Facebook eller Bloglovin'

#livet #regn #selvutvikling #mindfulness
 

Sy-søndag

Har kost meg litt ved symaskinen i regnværet i dag. Tok tak i en brodert løper jeg kjøpte på loppis for en stund siden. Jeg kjøpte den fordi jeg likte broderiet av den søte husmoren og fargene på den, men har ikke noe bruk for en løper. Derfor har jeg nå laget to poser av den istedenfor der jeg fikk bevart broderiet. Nå kan posene brukes til å oppbevare ting og tang i på kjøkkenet.


To ferdigsydde poser til kjøkkenet.
 


Her er løperen før den blir klippet i.



Skråbåndet på sidene ble klippet av og gjort om til hanker.



Husmoren skjenker i kaffe og jeg ønsker alle en riktig god søndag.

Ellen

 

Følg bloggen min på Facebook

 

#sy #søm #gjenbruk #retro #broderi


 

7 ting jeg vil gjøre i juni

Under følger min liste over ting jeg har lyst til å gjøre i juni. Inspirert av andre bloggere har jeg kommet opp med min egen liste og den passer jo i grunnen godt inn i forhold til det med å ha et positivt fokus på bloggen som jeg skrev om i går. Det kan du lese om HER.

Jeg ønsker sommeren og juni velkommen med åpne armer. Jeg har virkelig tro på at denne måneden og denne sommeren blir helt fantastisk.


 

  1. Være fri. Jeg ønsker å i størst mulig grad være fri fra krav, forventninger, mål og utfordringer. Ingen syutfordringer på Instagram eller for høye krav til meg selv. I juni skal jeg forsøke å i størst mulig grad gjøre det jeg vil når jeg vil og søke gleden og frihetsfølelsen.
  2. Bade mye. Jeg skal ta på meg bikinien og hoppe i havet, kjenne vannet mot kroppen og friheten ved å bevege seg i vann. Fra svaberg eller sandstrand, på utkikk etter brennmaneter og full av salt på kroppen når man kommer opp igjen, eller i Akerselva i følge med en and eller to.
  3. Kjøre båt. Kjøre hvor man vil, med vinden i håret, se øyer og svaberg man kjører forbi for så å ankre opp et sted for kose seg der. Kanskje fisker man litt også og kommer hjem med fersk makrell til middag.
  4. Være mye på hytta. Dette henger sammen med det foregående punktet da det er å hytta båten er. Men, jeg vil også sitte på terrassen med god mat og drikke, bare sitte å glo, se på småfuglene i trærne og gå tur til naust, svaberg og hav.
  5. Plante blomster. Jeg ligger litt etter med planting i år, så det trengs blomster både på balkongen her hjemme og på hytta. Jeg skal kjøpe pene blomster, kanskje noen nye potter, grave i jorden og få det pent rundt meg.
  6. Sy. Jeg har lyst til å sy meg noen enkle sommerplagg som passer meg denne sommeren. I tillegg blir det nok også litt lappesøm av herlige retrostoffer da det er noe jeg koser meg mye med, og kanskje blir det også utendørs systue.
  7. Være sosial. Jeg vil møte venner og familie for å spise god mat sammen, ha gode samtaler, fine opplevelser sammen, le og kose meg.



 

Dette blir topp!

Ellen

 

Følg bloggen min på Facebook

#sommer #juni #sol #sjø #frihet

 

Hallo - her er jeg igjen!

Etter en liten bloggpause i mai la jeg i går endelig ut et innlegg igjen. Samtidig var jeg innom andres blogger og leste en hel masse gode innlegg. Det som var litt interessant i går var at det var en del innlegg som handlet om hvilken type blogg man ønsker å ha, ekthet og det å bære masker i livet. Det fikk meg til å tenke på min blogg igjen og det at jeg nok liker best positive blogger der man likevel får frem at det ikke alltid er like rosenrødt her i livet.

 

Jeg har valgt å ha en blogg med en positiv vinkling, men samtidig deler jeg med meg en del fakta om sider ved livet som ikke er så positive, som f. eks. utbrenthet fordi det er noe jeg har fått førstehåndskjennskap til de siste to årene. Jeg ønsker å bli helt frisk igjen og for å bli det er det viktig for meg å tenke positivt (i det minste prøve) og å finne positivitet og glede i ting. Samtidig synes jeg det hjelper å skrive om noen av de mer tunge sidene ved livet på en saklig og mer faktapreget måte. Jeg synes ikke det hjelper meg å fokusere på det negative på bloggen min og derfor ble det heller ikke mye blogging i mai da jeg hadde en dårlig periode.

Om det å være ekte og ærlig på bloggen så tenker jeg at man kan være begge deler uten å lire av seg alt det negative og triste i livet. Det er mange nok som fokuserer på slike ting på sine blogger, men personlig liker jeg best blogger med et positivt fokus der det likevel skinner gjennom at vedkommende også har erfaring med andre sider av livet. Jeg har ikke noe behov for å kjenne alle detaljer ved andres liv og jeg synes heller ikke jeg skylder noen å dele med meg absolutt alt ved mitt liv på en blogg. Vi er vel ikke noe mindre ekte eller ærlige om vi ikke deler med oss alt.

Jeg kan si så mye som at jeg er utbrent og at mai var preget av en lang depressiv periode, men jeg skal "opp og frem" og da må jeg igjen ha et positivt fokus. De to ordene "opp og frem" har festet seg hos meg fra et innlegg på en blogg der jeg vet vedkommende har opplevd mye tungt i livet, men likevel klarer å være positiv. Jeg er på vei opp og frem og da må det være et positivt fokus.

Ellen

 

Hvilken type blogg liker du best?

 

Følg bloggen min på Facebook

#blogg #blogging

 

 

 

Syutfordringen i mai - Hvordan gikk det egentlig?

Jeg hadde satt meg tre mål for årets syutfordring Me Made May (#mmmay17) på Instagram. Jeg var klar over at det var litt vel ambisiøst, men jeg ville prøve.

Dessverre har mai ikke vært en særlig god måned for meg... Dette førte til at jeg bare nådde et av målene jeg hadde satt, og det var å gå i selvsydde klær minst fem dager i uken. Jeg går nok i selvsydd mer enn det, men ofte i det samme da jeg har noen favoritter.

Jeg har nesten ikke sydd noe i det hele tatt denne måneden og har derfor ikke klart å nå mine to andre mål som var å sy ferdig capri buksen min og å sy en skjortekjole.

På bildet over ser vi at mai måned startet i selvsydd kjole, strømpebukser og cardigan, og føttene plantet i hvitveisen langs Akerselva.

Så hadde jeg en riktig god dag i kjolen i midten av bildet over som er sydd av et gammelt retro dynetrekk. Mønsteret på stoffet minner meg om snø som faller over trær og det passet plutselig veldig godt i midten av mai da snøen lavet ned igjen.

Så avsluttet jeg mai måned i selvsydd kjole, med bare legger i småsko, og føttene plantet på et svaberg ved Strömstad.

Så hvordan gikk det egentlig med syutfordringen i mai? Svar: dårlig

Men, det er greit. Jeg aksepterer det og går videre. Så skal du se jeg klarer å sy en hel masse i juni.

Ellen

#sy #søm #syselv

Syutfordring mai - oppdatering

Jeg er i gang med månedens syutfordring på Instagram, nemlig Me Made May. Jeg lagde et tredelt løfte til meg selv om at jeg 1. skal gå i hjemmesydde klær minst fem dager i uken, 2. sy ferdig capri-buksen jeg begynte på i fjor og 3. sy en skjortekjole. Tre dager inn i utfordringen ble jeg syk og var borte i en hel uke, men jeg gikk i hjemmesydde klær her hjemme i form av en pysjbukse og store kosegensere uten at det ble dokumentert. Nå er jeg derimot i gang igjen og deler som så mange andre som er med på denne utfordringen rare selfies for å dokumentere dagens antrekk.


Selvsydd genser, modell Coco av Tilly and the buttons.
 

Skjortekjolen er jeg i gang med. Jeg syr alltid en lerret (en prøvemodell) først og det er jammen meg godt, for ryggen på denne modellen krever mange endringer. Jeg syr lerreten av en gammel duk med store kirsebær jeg kjøpte på loppemarked for en stund siden, og duken er heldigvis lang så jeg kan gjøre endringer på mønsteret for så å klippe ut en helt ny ryggdel. Håpet er at dette skal bli en såkalt wearable muslin, en prøvemodell det går å bruke. Vi får nå se da... Fortsettelse følger.


Kirsebærduk fra loppemarked skal bli skjortekjole.
 

Det er kjempegøy å følge med på Instagram og se hva folk har sydd og har på seg. Det er så imponerende hva alle får til og hvor flotte de ser ut. De av dere som nå ble nysgjerrige og som kanskje trenger litt inspirasjon for å komme i gang med søm selv, følg #mmmay17 på Instagram så får dere se alle de flotte klærne folk verden rundt syr selv og som de bruker til både hverdag og til fest. Helt fantastisk!


Sort selvsydd kjole, modell shiftdress av Gretchen Hirsh.
 

Så gjelder det bare for meg å huske å tørke støv av speilet før mine rare selfies skal tas...

Relatert innlegg: Mai - måneden for hjemmelagde klær

Riktig god helg!

Ellen

 

Følg bloggen min på Facebook eller Bloglovin'

#sy #syselv #søm

 

Utbrent - hva skjer i kropp og sinn?

I dag er det klart for del tre i min lille miniserie om utbrenthet og et lite blikk på hva som skjer i kropp og sinn. Dette er sett ut i fra mine erfaringer, ting jeg har hørt på kurs på min vei og er derfor kun en svært kort innføring i dette. 

Utbrenthet tar kontroll over både kropp og sinn og du kan oppleve både utmattelse, angst og depresjon. Kroppen din har vært utsatt for stress over tid og har reagert med en hel masse stress-symptomer som hjertebank, press i brystet, dårlig mage og søvnvansker. I tillegg kommer den mentale biten med angst, depresjon og en negativ indre dialog som er med på å gjøre opplevelsen av stress enda verre. Du opplever at du er i fare, du ønsker å flykte, men du føler deg fanget. Etter å ha vært i en slik situasjon over tid vil kroppen til slutt bryte sammen. Du er utbrent.

Det var den 17. mai for snart to år siden jeg skjønte at jeg ikke klarte mer. Jeg hadde da i flere måneder kjent stress-symptomer som de nevnt over på kroppen, men jeg var likevel på jobb med skolen jeg var ansatt på i Oslo sentrum den dagen. På vei hjem var jeg helt utslitt både fysisk og mentalt og ble skremt av min egen tanke da en sykebil kom kjørende forbi; jeg ville legge meg inn i den sykebilen, bli kjørt bort, bli tatt hånd om, falle sammen...



 

Da jeg var på arbeidsrettet rehabilitering for ca. et år siden dukket det ofte opp en tigerhistorie i kursene. Vi skulle se for oss at vi var steinaldermennesker eller lignende, sittende rundt bålet, alt er rolig, men så kommer det en tiger. Tigeren kommer! Hva gjør du? Velger du å flykte, kjempe eller å bli tigerlunsj... Vi vil naturligvis velge å flykte eller å kjempe og da setter kroppen vår i gang en prosess for å gi oss det vi trenger for å handle. En stressrespons er i gang i kroppen der noen stikkord til hva som skjer er adrenalin, kortisol og mer blod til musklene som vi vil trenge for å handle. Dette går ut over f. eks. blodtrykket, hjerterytmen og pustefrekvensen vår. I tillegg skjer det en hel masse annet rart i kroppen vår i frykt- og flyktsituasjonen som går ut over bl. a. hukommelsen, fordøyelsen og søvnmønsteret vårt. Jeg hadde bl. a slitt med søvnproblemer lenge og lærte at det er fordi kroppen produserer kortisol i frykt- og flyktsituasjonen. Når dette kortisolet så ikke er ute av kroppen får vi ikke sove, for vi får ikke sove når vi er stresset.

En tigersituasjon er kort, mens den type stress vi moderne mennesker opplever ofte strekker ut i tid. Det er ikke ofte vi må redde livet vårt, det er den imaginære faren, stresset, som plager oss. Vi møter ingen tiger, men har nye moderne trusler som dårlig tid, mye å gjøre, telefon, e-post og lignende som gjør at vi er travle og tilgjengelige hele tiden. Angsten som dukker opp ved utbrenthet er også kroppens måte å fortelle at oss at vi befinner oss i en farlig situasjon på. Vi opplever en fare eller en trussel og er redde. Kanskje overvurderer vi den faren, men kroppen er uansett på alerten og klar for handling. Coachen min på arbeidsrettet rehabilitering sa at "angsten vil deg noe godt". Det var så klart vanskelig for meg å tro på der og da, men i ettertid ser jeg jo at den prøvde å fortelle meg noe. Den prøvde nok på sin måte å fortelle meg at jeg måtte ut av den faren jeg opplevde å være i, den stress-situasjonen jeg var i.

Det er når vi har opplevd å være i en tigersituasjon, en stressende situasjon, over tid at kroppen til slutt svarer med å bryte sammen. Kreftene er slutt, kroppen verker og hodet er fullt av kaos. Man ligger rett ut. Som om man har møtt en vegg i full fart og falt sammen på bakken foran den.



 

 

Les også:

Kommende innlegg:

  • veien ut av utbrenthet
  • strategier for å unngå å bli utbrent

Hilsen Ellen Margareta

 

Følg bloggen min på Facebook

#utbrent #utbrenthet #selvutvikling

Mai - måneden for hjemmelagde klær!

I dag er det 1. mai og da starter en stor happening online for alle som syr egne klær, nemlig Me Made May. Dette er en utfordring som går ut på å gå i klær man har laget selv og dokumentere det på Instagram, blogg eller lignende i løpet av mai måned. Utfordringen ble startet av SoZo-blog for åtte år siden, for å oppmuntre folk til å sy, strikke, hekle og redesigne klær til seg selv, å bruke dem og å like dem. Alle velger selv hva de vil legge i utfordringen slik at det passer for den enkelte og er utfordrende nok for dem.

Jeg kom over utfordringen på Instagram for tre år siden og hev meg med. Første året hadde jeg bare klær til et par dager og falt fort av, i fjor hadde jeg klær til flere dager og hadde som en ekstra utfordring å sy ferdig en jakke jeg hadde holdt på med. Det klarte jeg og la ut et bilde hver dag for å dokumentere både de selvsydde klærne jeg gikk i og syprosessen med jakken min. I år er jeg klar for nye utfordringer, og det hele starter i dag.



 

I år setter jeg tre mål for meg selv. Kanskje litt overambisiøst, men jeg prøver.

Her er mitt mål for årets Me Made May:

  1. Jeg skal gå i egenproduserte klær minst fem dager i uken
  2. Jeg skal sy ferdig Capri-buksen jeg startet på i fjor
  3. Jeg skal sy en skjortekjole

Jeg kommer til å dokumentere det hele hver dag på Instagram, du kan følge meg HER om du vil. Nytt av året er at jeg i tillegg tar oppsummeringer med jevne mellomrom her på bloggen.

Dette blir gøy!

Hilsen Ellen

 

Følg bloggen min på Facebook

#sy #søm #syselv #selvsyddgarderobe #memade #mmmay17

 

 

 

Nye putetrekk hos Epla

I dag skal jeg reklamere litt for meg selv, for nå har jeg lagt ut noen nye putetrekk for salg i Epla-butikken min Ellen Margareta.

Alle putetrekkene er laget av gjenbruksstoffer i glade retrofarger og mønstre. I Epla-butikken min finnes det også annet, som lappetepper og vintageklær.

Kanskje trenger du noe nytt til terrassen til sommeren? Eller har lyst til å friske opp sofaen litt? Ta en titt innom butikken min da vel!

Du finner butikken HER


Putetrekk 50 X 50 cm.



Putetrekk 40 X 40 cm.



Putetrekk 50 X 50 cm.



Diverse putetrekk klare for salg.

 

Håper du finner noe du liker i butikken min. God helg!

Hilsen Ellen Margareta

 

Følg bloggen min på Facebook

#sy #søm #putetrekk #retro # retrostoffer


 

20 tegn på at du er utbrent

Jeg fortsetter i dag med del to av min lille miniserie om utbrenthet, i dag om tegn på at du er utbrent. Jeg har laget en liste over tegn som følger under, og tenker at jeg dessverre aldri så en slik liste før jeg møtte veggen. Først da jeg lå utbrent hjemme og leste om hva som feilet meg fant jeg punkter med tegn på at du er utbrent, og jeg kjente meg så godt igjen i disse punktene da jeg så dem. Så det var dette jeg hadde slitt med over tid. Det var noe kroppen min hadde forsøkt å fortelle meg, men jeg hadde ikke hørt på den.

Hadde jeg ikke møtt veggen om jeg hadde sett disse punktene før? Om jeg hadde lyttet til kroppen min? Om jeg hadde stoppet opp før? Det er helt umulig å si i etterkant når man sitter med fasit i hånd og kropp og sinn har fått roet seg. Dessuten er det jo et typisk tegn ved utbrenthet at det er vanskelig for personen det gjelder å se seg selv og sin situasjon når man står midt oppe i den. Man bare tar seg sammen og kjemper på.



 

Utbrenthet er en gradvis prosess som kan strekke seg over flere år. Tegnene og symptomene er små og nesten umerkelige i begynnelsen, men de blir verre ettersom tiden går. Dette er kroppens måte å si i fra at noe er galt på. Om du overser tegnene vil du til slutt bli utbrent.

Typiske tegn på utbrenthet er følelsen av å være fysisk, følelsesmessig og mentalt utslitt. Det gir både fysiske og psykiske plager.

20 tegn på at du er utbrent:

  • trøtt hele tiden
  • lavere immunforsvar, blir oftere syk
  • hodepine og muskelsmerter
  • trykk over brystet
  • kvalme og svimmelhet
  • problemer med mage/tarm
  • endret søvnmønster
  • tviler på seg selv, er usikker
  • følelse av hjelpeløshet
  • manglende motivasjon
  • mer kynisk og negativ
  • tar ut frustrasjonen på andre
  • orker ikke gjøre noe på fritiden
  • føler seg fanget
  • føler seg alene i verden
  • trekker seg unna ansvar
  • vanskelig for å konsentrere seg
  • isolerer seg
  • bruker lenger tid på å få ting gjort
  • bruker mat, alkohol el. for å håndtere hverdagen

 

Les også:

Kommende innlegg:

  • hva skjer med deg fysisk og mentalt
  • veien ut av utbrenthet
  • strategier for å unngå å bli utbrent

Hilsen Ellen Margareta

 

Følg bloggen min på Facebook

#utbrent #utbrenthet #selvutvikling

Lappe-lykke!

De siste dagene av påskeferien på hytta ble brukt til å klippe opp masse lapper, legge dem ut over stuegulvet og å la dem ta over alt av plass. En blå IKEA-pose full av stoffrester ligger i skapet mitt på hytta og jeg gikk løs på den med liv og lyst. Ved hjelp av strykejern, skjærematte og rullekniv ble krøllete stoffrester til fine kvadrater i alle regnbuens farger.

Alle stoffene er gjenbruksstoffer. De fleste har jeg kjøpt på loppemarkeder, men noen også på nett. Jeg liker de fine mønstrene på stoffer fra for eksempel 70-tallet, men jeg kjøper også nyere ting dersom jeg liker fargene og mønstrene. Det morsomme er å sette sammen forskjellige stoffer og farger som passer sammen til nye helheter.



 

Jeg er nå i full sving med å sy sammen lappene til putetrekk og lappetepper. Det første lappeteppet ble klart i går og havner i løpet av dagen i dag i Epla butikken min Ellen Margareta Der kommer det forhåpentligvis til å dukke opp mer lappesaker etter hvert. Ta en titt innom da vel...

 

Den blå IKEA-posen min på hytta er ikke tom så jeg kommer sikkert til å ha flere lappe-klippe-dager senere. Gleder meg allerede!

Ha en riktig fin dag!

Hilsen Ellen Margareta

 

Følg bloggen min på Facebook

#sy #søm #lappeteppe #gjenbruk #retro #retrostoffer

 

 

Follow my blog with Bloglovin

Jeg er utbrent, men hva vil det si egentlig?

I dag starter jeg en liten miniserie på fem innlegg om utbrenthet. Det første innlegget mitt i denne lille miniserien kommer i dag og de fire neste vil komme hver onsdag frem til og med den 17. mai. Jeg ønsker å avslutte på selveste 17. mai fordi det var på den datoen for to år siden jeg skjønte at jeg ikke klarte mer. Jeg hadde møtt veggen, var tom, ferdig, utbrent.

Jeg hadde slitt lenge og fortsatte egentlig å forsøke å kjempe på selv etter denne datoen fordi jeg ikke ville innse hvor ille det egentlig var og fordi jeg ikke skjønte hvor lang tid det ville ta meg å komme meg igjen. Ved hjelp av disse innleggene ser jeg tilbake for (forhåpentligvis) siste gang, slik at jeg etter den 17. mai kan fokusere fullt og helt på veien fremover.

Jeg fant selv mye hjelp og trøst i min situasjon etter å ha møtt veggen ved å lese fakta og andres historier om utbrenthet. Det hjalp meg å forstå hva det var som hadde skjedd med meg, hvor jeg var i livet og at jeg ikke var alene om dette. Alle kan oppleve å bli utbrent. Også jeg.

Så hva vil det egentlig si å være utbrent?

 

Hva er utbrenthet?

Utbrenthet tar kontroll over både kropp og sinn og du kan oppleve både utmattelse, angst og depresjon.

Det er en stor forskjell på å være sliten, å være stresset og å være utbrent. På nett finner jeg en definisjon som dette: "Utbrenthet er en tilstand man kommer i ved å drive rovdrift på kroppen slik at alle krefter er mer eller mindre brukt opp, og kroppen er ute av stand til å hente seg inn igjen uten langvarig restitusjon og andre nødvendige tiltak. Er man utbrent tar det minst et halvt år med 100% sykemelding for å hente seg inn igjen. Som oftest tar det et par år".

Å bli utbrent er ofte et resultat av en prosess som har pågått i flere år. Man har over tid utsatt kropp og psyke for så store påkjenninger at man til slutt bryter sammen fordi all energi er oppbrukt. Utbrenthet defineres ofte som en langvarig arbeidsrelatert stressreaksjon, som gir både psykiske og fysiske plager, men jeg er av den mening at det å bli utbrent ikke bare er arbeidsrelatert (finnes forskning som viser dette også). Det var ikke bare det at jeg hadde det så utrolig stressende på jobb som førte meg hit, men en kombinasjon av en utfordrende jobb, andre livshendelser som kom min vei utenfor jobb og jeg tror at det at jeg er meg (min personlighet) også spilte inn. 

Det er vanskelig å se selv at man er utbrent og å se noen vei ut av det fordi man står midt oppe i det. Man føler seg fanget.

Etter som stresset fortsetter mister man motivasjonen, man tappes for energi og man får en følelse av økende hjelpeløshet og håpløshet. Man føler at man ikke har mer å gi, at man ikke strekker til og til slutt orker man ikke mer. Om man ikke stopper i tide...

 

Planen min er å se mer på disse emnene i de neste innleggene:

  • tegn på at du er utbrent
  • hva skjer med deg fysisk og mentalt
  • veien ut av utbrenthet
  • strategier for å unngå å bli utbrent

Hilsen Ellen Margareta

 

Følg bloggen min på Facebook

#utbrent #utbrenthet #selvutvikling

 

Om å nyte en god kopp te

For et år siden var jeg i gang med Arbeidsrettet rehabilitering etter å ha møtt veggen. På et av kursene jeg var på i mindfulness ble det lest opp et dikt av den buddhistiske munken og fredsaktivisten Thich Nhat Hanh, Om å nyte en god kopp te.

Vi satt i skredderstilling med øynene lukket da diktet ble lest opp og særlig linjene om å se ned i koppen og se at den er tom traff meg. Teen var borte, og det vil livet også være en dag. Det er derfor det er så viktig å være fullstendig tilstede i nåtiden og å leve livet her og nå. Det er ikke alltid like lett om man for eksempel er syk eller sliten, men likevel viktig å tenke på. Da jeg satt på hytta noen dager senere med en kopp te forsøkte jeg å gjøre det som den første delen av diktet handler om, nemlig å kjenne varmen fra koppen i hendene, å kjenne aromaen fra teen i nesen og å nyte smaken av den i munnen. Så gjelder det bare å ta med seg dette til alt man gjør, for å kunne være fullstendig tilstede i øyeblikket og å kunne oppleve gleden ved å leve.

Et år er gått siden jeg hørte diktet opplest første gang og jeg sitter nå igjen med en kopp te på hytta og kom til å tenke på det. Godt å lese det igjen og å oppdage at jeg er blitt så mye flinkere til å ikke bruke tid på grubling og bekymring i løpet av dette året som er gått. Diktet følger under bildet av tekoppen min.

 

Om å nyte en god kopp te
Du må være fullstendig våken og tilstede for å kunne nyte teen.
Bare ved å være oppmerksom på nåtiden, er hendene i stand til å føle den behagelige varmen i koppen.
Bare i nåtiden kan du kjenne aromaen og glede deg over den søte og delikate smaken.
Hvis du grubler over fortiden eller bekymrer deg for fremtiden, vil du gå glipp av opplevelsen ved å nyte en god kopp te.
Du vil se ned i koppen, og teen vil være borte.
Slik er det også med livet.
Hvis du ikke er fullstendig tilstede i nåtiden, vil du se deg rundt og oppdage at det er borte. Du vil ha mistet følelsen, aromaen, gleden og skjønnheten ved livet.
Det vil virke som livet løper fra deg.
Fortiden er historie.
Lær av den og la den ligge.
Og fremtiden er ikke her enda.
Legg planer for den, men kast ikke bort tiden med å bekymre deg for den.
Bekymring er bortkastet.
Når du slutter med å gruble over det som allerede har skjedd, når du slutter å bekymre deg om det som kanskje aldri vil skje, da først vil du være tilstede i øyeblikket.
Det er da du vil begynne å oppleve gleden ved å leve!



 

Her fant jeg frem et par av mine gamle Instagrambilder av den gamle tekoppen min på hytta. Siden den gang jeg nøt tekoppen på bildene har hytta blitt en annen, jeg har en ny tekopp og ny te som skal nytes i den.

Hilsen Ellen Margareta

 

Følg bloggen min på Facebook

#mindfulness #te #livet

Kystpåske - ny tradisjon

Jeg er vokst opp med den tradisjonelle påsken på fjellet med snø, ski, Kvikklunsj, appelsin og Solo. Og det var helt topp, men nå tror jeg det blir kystpåske fremover.

Her er det nemlig helt nydelig! På en hytte på en øy utenfor Stömstad. Her går vi tur, får besøk av folk i bil og folk i båt, skuer ut over havet, planter føttene godt i sanden og pynter inne med hjemmelagde påskeegg og retro påsketekstiler. Det kan ikke bli bedre!

God påske!

God påske!

Hilsen Ellen Margareta

#påske

Coco Chanel og de stripete toppene

Etter å ha sydd meg et par stripetopper i det siste, og funnet ut at jeg fremdeles ønsker meg flere, ble jeg nysgjerrig på historien bak disse klassiske stripete toppene. De går aldri av moten, men dukker derimot opp hver sommer i motebildet. Etter å ha sett filmen Coco avant Chanel vet jeg at det var Coco Chanel som gjorde plagget til et moteplagg for kvinner, men jeg lurte også på hvorfor de engelske sydamene jeg følger på Instagram kaller toppene Breton tops og stripene for Breton stripes.

Jeg har søkt og lest vet jeg nå mer, og under følger historien bak de klassiske stripete toppene.

Coco Chanel i en Breton top i 1928.

 

Toppen er opprinnelig en topp i bomull med blå og hvite striper, og det er fremdeles sett på som den klassiske stripete toppen selv om de nå kommer i alle mulige farger. Toppen hadde sin opprinnelse i den franske marinen, men har blitt sett på som et viktig moteelement etter at Coco Chanel adopterte den og gjorde den à la mode.

Chanel ferierte ofte ved den franske kysten og i 1913 åpnet hun en butikk i byen Deauville, en fasjonabel kystby i Normandie. Mens hun utforsket regionens strender og fiskelandsbyer ble hun fascinert av den enkle elegansen og komforten i de de stripete jerseytoppene de lokale seilerne og fiskerne gikk med. Hun tok stripene fra toppene deres med i sin maritime kolleksjon fra 1917. Hun presenterte der en kort stripete topp i jerseystoff for damer som var ment å skulle brukes sammen med et par vide bukser. Toppen passet godt inn i det som skulle bli Chanels varemerke; feminine, men komfortable klær ofte inspirert av menns garderobe.

Den avslappede stilen brøt med tidens mote med kjoler og stramme korsetter og endret for alltid stilen på kvinners fritidsklær. Chanel gjorde toppen til et moteelement man måtte ha på den tiden, særlig på ferier ved sjøen, og hennes topper ble viden kjent som et luksusplagg. Innen 1930 hadde populariteten til de stripete toppene vokst, hadde fått haute couture status og blitt et populært valg for overklassekvinner.


Audrey Tautou i den stripete toppen i Coco avant Chanel.

 

De stripete toppene springer ut fra den franske marineuniformen der stripene ble introdusert i 1858 som del av uniformen. På den tiden hadde hele den franske marinen sitt utgangspunkt i Bretagne, og toppen ble derfor kalt en Breton topp. Toppene ble først designet i en tettvevd lokal ull for å beskytte fiskerene fra vind og vann, men etter hvert utviklet de seg til stripete topper i bomull.

Breton toppen med stripene ble designet for å hjelpe til med å skille sjømennene fra bølgene dersom de falt over bord, slik at man lettere kunne finne dem. Det var strenge regler for hvordan toppene skulle se ut, helt ned til minste detalj hva gjaldt farger, antall striper og lengden på stripene. Særlig viktig var det at toppene hadde 21 striper, en for hver av Napoleons seire over britene.


Sjømenn i den franske marinen i sine stripete topper.
 

På 1950-tallet adopterte kunstnere og intelektuelle den stripete toppen og både menn og kvinner gikk i dem, bl.a. Picasso. Utover 1950- og 1960-tallet gjorde Breton toppen sitt inntog i kinofilmene der stjerner som James Dean og Audrey Hepburn ble sett i den.

Nå er den stripete toppen å regne som et basisplagg i enhver garderobe. Jeg skal garantert sy meg flere og det er artig å vite litt mer om bakgrunnen til toppen og stripene.


Striper à la mode også nå i 2017.
 

Kanskje planlegger du også å ha en ny stripete topp i sommergarderoben i år? Send i så fall en vennlig liten tanke til Coco Chanel.

Relaterte innlegg: Syutfordringen i mars avsluttes

Kilder og bilder: Div. søk og skjermdump fra Google

Hilsen Ellen Margareta

 

Følg bloggen min på Facebook

#cocochanel #mote #striper #topper #bretontop

 

Min vintage Pfaff symaskin

På hytta har jeg denne fine gamle symaskinen stående på soverommet mitt. Min far kjøpte den for mange år siden på et loppemarked og han brukte den til å reparere båtkalesjer og annet til båten og på hytta. Disse gamle maskinene er robuste og egner seg jo godt til litt grov søm som på kalesjer og lignende. Jeg brukte den selv for et par år siden for å reparere båtkalesjen igjen og da oppdaget jeg at maskinen ikke var helt frisk.

Maskinen er av metall og i det jeg sydde var det som om jeg fikk små elektriske støt hele tiden. I tillegg ble ikke sømmen pen for på baksiden dannet det seg store løkker hele tiden. Jeg leste i manualen og skrudde og vred på ting for å forsøke å finne ut av det, men fikk det ikke til.

 

I sommer satt jeg med en venninne på hytta og skravlet da i kom inn på dette med symaskinen min og de problemene jeg hadde med den. Hun har hytte litt lenger ned på kysten og visste om en liten sybutikk i området der, der de tok i mot maskiner til reparasjon. Så hun dro fra meg med symaskinen min i bagasjerommet og noen uker senere fikk jeg den tilbake i god stand.

Symaskinreparatøren, en eldre mann, hadde blitt så glad da han så den gamle maskinen for slike fine gamle maskiner ser man ikke ofte lenger hadde han sagt. Han hadde kost seg med å reparere den, men hadde støtt på problemer da det viste seg at det blant annet var en liten gummiring som var gått i stykker. Denne var det tydeligvis helt umulig å få tak i nå for tiden, men da hadde han gått en tur ned i sin egen kjeller der han tydeligvis hadde samlet på seg det meste, og der fant han en som passet. Så maskinen er frisk og fin igjen. Ingen støt å få lenger og sømmene blir flotte og fine.

Maskinen er en Pfaff og uten at jeg vet det helt sikkert vil jeg tippe den er fra 1950-tallet. Da maskinen var ny var den nok tipp topp moderne og den har jo et imponerende utvalg sømmer og lignende. Min far sverget alltid til Pfaff da det gjaldt symaskiner så jeg regner nesten med at det var det han var vant til hjemmefra og at hans mor satt og sydde på en Pfaff. Nå syr jeg på en Pfaff som jeg fikk til min 30 års dag av mine foreldre og den er stødig og trofast og syr så pent at jeg må si meg veldig fornøyd med Pfaff jeg også.

Det er litt morsomt å sy på denne gamle maskinen for den akselerer på en helt annen måte enn min nye maskin. På den nye maskinen er det full fart nesten med en gang man trykker på pedalen, mens det på den gamle er det slik at man trykker på pedalen og så akselererer den sakte men sikkert opp til maks fart. Og når man endelig har kommet opp i fin fart er det på tide å slippe pedalen igjen for å flytte litt på sytøyet eller lignende, og så er det bare å starte på nytt.



Her står maskinen på sin faste plass på soverommet mitt på hytta.



Når maskinen pakkes bort bor den i denne fine kofferten der tilleggsutstyret ligger i en liten metallboks.



Her ser vi utstyrsboksen, sømhjulet, en prøvelapp og de delene som var ødelagt og som nå er byttet ut i maskinen.



Litt mer jobb å tre denne gamle maskinen da tråden må tres gjennom en del små hull.



Her syr jeg putetrekk på min gode gamle Pfaff symaskin.



Jeg må innrømme at jeg ikke er like pen i fottøyet når jeg syr. Mer tøffel eller sokkelesten stil på meg.



Disse to putetrekkene og avslutningen av dette sengeteppet ble sydd på den gamle maskinen.

 

Relaterte innlegg: Nytt lappeteppe på hytta og Sy puter med knyting i siden

Hilsen Ellen Margareta

 

Følg bloggen min på Facebook

#symaskin #sy #søm #vintage #retro



 

 

DIY PÅSKEEGG

Påsken er rett rundt hjørnet og jeg fikk plutselig lyst til å lage litt ny pynt til i år. Jeg hadde noen sommerfugl-glansbilder liggende fra tidligere og etter en idé fra Pinterest fikk jeg lyst til å lage enkle hvite egg med sommerfugler på. Jeg fant frem glansbildene, decoupagelim jeg hadde liggende, dro ut for å kjøpe plastegg og et par timer senere hadde jeg seks påskeegg med sommerfugler på som sto til tørk. Nå er de tørre og planen er å henge dem på kvister i en vase til pynt i påskeferien.



 

Nå skal jeg forklare hvordan jeg gjorde dette om flere har lyst til å prøve. Man kan selvfølgelig bruke samme teknikken på andre ting enn sommerfugler. Du kan velge glansbilder, klippe ut bilder fra blader eller detaljer fra servietter å lime på også. Samme teknikk på alt og lekende lett. Jeg satte mine til tørk i en avklippet bunn av en eggekartong så de sto stødig. Limet blir helt gjennomsiktig når det tørker.

Her forklarer jeg hva du trenger for å lage mine sommerfugl-påskeegg.

Du trenger:

  • plastegg
  • decoupagelim
  • liten svamp eller pensel
  • glansbilder

 

Slik gjør du:

  • stryk et tynt lag lim på egget der glansbildet skal plasseres
  • legg på glansbildet og press det litt ned i limet
  • stryk et tynt lag lim over glansbildet så det er helt dekket
  • sett til tørk

 


Her er alt man trenger; plastegg, lim, liten svamp, glansbilder og avklippet eggekartong til å tørke eggene i.



Lim både under og over glansbildet.



Jeg bruker en liten svamp til å få limet på egget med.



Når limet er tørket blir det helt gjennomsiktig.



Her er mine ferdige sommerfugl-påskeegg.

 

Med dette ønsker jeg alle en riktig GOD PÅSKE!

Hilsen Ellen Margareta

 

Følg bloggen min på Facebook

#påskeegg #påske #diy #diypåskeegg #hobby
 

 

 

Jeg velger meg april

Ja, april er godt i gang og jeg har hatt en setning i hodet disse første dagene av måneden, nemlig - Jeg velger meg april. Det har jo vært et helt fantastisk vær disse dagene, blåveis og hestehov titter opp av alt det grå og brune, dagene er lengre og lysere og personlig føler jeg meg lettere i både kropp og sinn. Jeg ble jo så klart nysgjerrig på dette diktet av Bjørnson som jeg bare husket første setning av så jeg fant det frem.

Jeg velger meg april er første setning i Bjørnstjerne Bjørnsons dikt Valg. Diktet sto på trykk for første gang i en dansk kalender for 1869. Det fortelles at da Bjørnson ble bedt om å skrive et vers til denne kalenderen var alle måneder opptatt bortsett fra april, men den passet ham så godt at han moret seg med å begynne diktet med - Jeg velger mig april. Diktet følger under bildet av blåveisen jeg tok på hytta forrige helg.

Jeg velger meg april

av Bjørnstjerne Bjørnson (1832-1910)

Jeg velger meg april
I den det gamle faller,
i den det ny får feste;
det volder litt rabalder,-
dog fred er ei det beste,
men at man noe vil.

Jeg velger meg april,
fordi den stormer, feier,
fordi den smiler, smelter,
fordi den evner eier,
fordi den krefter velter,-
i den blir somren til!

 

Vårlig hilsen fra Ellen Margareta

 

Følg bloggen min på Facebook

#vår #jegvelgermegapril #dikt #bjørnson #blåveis

Sporadisk strikking

Noen ganger strikker jeg. I perioder strikker jeg mye og i lange perioder ingenting. Nå har jeg nettopp hatt en strikkeperiode og har fullført to prosjekter jeg har holdt på med lenge. Om vi sier i åresvis så er ikke det å overdrive.

For meg er strikking noe jeg driver med når jeg ser på TV hjemme eller glor ut av vinduet på hytta. Denne strikkeperioden kom i gang mye takket være min datter som har strikket seg Mariusgenser til påskeferien. Hun ble klar i går og jeg festet også de siste trådene på mine strikkeprosjekter i går mens vi så de siste episodene av Frikjent på Netflix.

Dette er en Knæsj cardigan, mønster og garn fra Pickles. Det er så lenge siden jeg begynte på denne så jeg husker ikke helt, men jeg tror fargen heter Mocca. Knappene har jeg kjøpt i min lokale strikkebutikk og de ser ut som sjokolade-NonStop så denne cardiganen er jo til å spise opp. Denne er jeg fornøyd med. Kommer garantert til å bruke denne, kanskje sammen med en av mine selvsydde kjoler så jeg blir helt hjemmesnekret i antrekket.

Dette er en God morgen genser, også mønster og garn fra Pickles. Denne har jeg begynt på et par ganger for jeg har vært veldig i tvil underveis om dette egentlig er en genser for meg. Jeg bestemte meg til slutt for å strikke den ferdig, men er fremdeles i tvil. Genseren er fin den, garnet er superdeilig og mykt, men den er litt kort og bred for min smak tror jeg. Vi får se.

Jeg har nå nytt strikkeprosjekt på gang, så får vi se hvor lang tid det tar før jeg blir ferdig denne gangen.

Hilsen Ellen Margareta

#strikking #picklesoslo #knæsjcardigan #godmorgengenser

SYUTFORDRINGEN I MARS AVSLUTTES

I dag er det siste dag i mars og siste dag i syutfordringen #miymarch17Instagram. Jeg har postet et bilde hver dag til hvert av temaene som har fulgt med dagene og viser noen av dem i dette innlegget. Vil du se alle kan du sjekke Instagramkontoen min @ellenmargareta

Nå i mars kom jeg godt i gang med å sy i jeseystoffer noe jeg har hatt svært liten erfaring med tidligere. Føler nå etter hvert at jeg begynner å få litt teken på det og at det ser pent ut. Så nå har jeg lyst til å sy masse i jersey og drømmer om både t-skorter, singletter og flere stripetopper for sommeren.



 

Jeg har etter hvert også fått teken på tvillingnålen som jeg bruker til å få pene avslutninger ved halsen, ermene og langs kanten nede. På toppen på bildet over kan man se at jeg har brukt den rundt halsen. Jeg har vært redd for den tvillingnålen i åresvis, men når jeg nå bruker den så er det jo latterlig enkelt og resultatet ser så proft ut. Som med mange andre ting man etter hvert mestrer, innen søm eller annet, så skjønner jeg nå ikke hva det var jeg var så redd for.

Toppen over har jeg nå sydd i to eksemplarer, en grå og denne stripete. Mønsteret fant jeg gratis på Pinterest, det er en Mandy Boat Tee, det er superenkelt å sy opp, passformen er vid og behagelig og toppene er deilige å gå med. Jeg kommer garantert til å sy flere.

 

Da temaet var Stripes en dag gjenbrukte jeg dette bildet jeg brukte til samme tema under utfordringen for et år siden for å gi en stripeoppdatering. De to stoffene på bildet har blitt topper etter mønsteret fremst i bildet og de er flittig i bruk. Jeg har sydd en kjole etter det samme mønsteret og drømmer nå om å sy en stripete kjole i samme mønster, stripete topper etter mønsteret bakerst og om å kjøpe alt det stripete stoffet jeg kan finne. Kan hende jeg går rett inn i en stripeavhengighet nå...



 

Klesskapet mitt begynner sakte men sikkert å fylles av klær i jerseystoffer. Jeg har sydd fem så langt (en topp var i vasken i dag) og jeg kommer garantert til å sy flere. Favoritten så langt er vel den blomstrete Coco-kjolen som jeg har brukt mye og som har vært vist frem her på bloggen før, du kan se den her.

Jeg avslutter med en samling av alle mine bilder fra syutfordringen i mars. Bildet i midten er fra temaet Mansew og jeg viste da frem denne gamle Pfaff symaskinen som står på hytta. Min far kjøpte den på loppemarked for mange år siden og brukte den til å reparere båtkalesjer og annet til båten og hytta. Jeg har fått den reparert, har den nå satt opp på soverommet mitt på hytta og bruker den til å sy med.



 

Jeg blir veldig inspirert av disse syutfordringene på Instagram og gleder meg allerede til #memademay som kommer i mai da alle går i sine selvlagede klær og viser dem frem på Instagram. I år vil jeg ha flere klær å velge mellom enn i fjor så dette blir gøy.

Relaterte innlegg: Syutfordring i mars og Oppdatering fra syutfordringen

Hilsen Ellen Margareta

 

Følg bloggen min på Facebook

#sy #søm #syutfordring #syselv #instagramutfordringer
 

TANKER OG FØLELSER - MINE BESTE VENNER?

Det er ikke alltid tankene og følelsene kjennes ut som om de er mine beste venner, men de er faktisk den avgjørende faktoren for hvor fremgangsrike mine drømmer og mål blir. For det som er helt avgjørende for om jeg oppnår fremgang er min selvfølelse. Det jeg tror er sant om meg selv er det som fyrer opp under det jeg gjør, hvordan jeg gjør det og hvilke forventninger jeg har om resultatet. Derfor er det viktig å fore de positive tankene.

Jeg har skrevet om drømmer og mål tidligere i et innlegg du kan lese her.



 

Yogalæreren min sier "hjernen løper hit og dit" og jeg ser for meg en liten hjerne med små ben under som piler hit og dit i full fart. Og det er jo slik det føles også, der den ene tanken tar den andre hele tiden, og enkelte ganger fører til litt av et tankekjør. Hver dag passerer hundrevis av tanker gjennom hodene våre og de påvirker hvordan vi føler oss. Det finnes gode tanker, vonde tanker, rare tanker og nøytrale taker. Det er tankene våre som påvirker følelsene våre på godt og vondt. Positive tanker gir gode følelser og negative tanker påvirker oss negativt. Dette vil igjen påvirke vår adferd og våre prestasjoner, jamfør at det er selvfølelsen vår som ligger til grunn for det hele. 

Positive tanker lagres et sted i hjernen og negative et annet sted. Vi kan fore de positive tankene slik at de negative blir svakere. Så for å gå tilbake til mine drømmer og mål så er det beste jeg kan gjøre for meg selv for å nå dem dette:

  • å være overbevist om at jeg kan gjøre det som kreves
  • å være overbevist om at jeg er verdt det
  • å være overbevist om at jeg kommer til å nå dem

Det er stor forskjell på å håpe at det kan bli min virkelighet og å være overbevist om at det kommer til å bli det. Så det er viktig å tanke drømmene fulle av følelser som glede, frihet og stolthet. Det skal føles positivt, morsomt og spennende å tenke på drømmene og målene våre.

 

I kalenderen min Leva - Mitt år 2017 står en øvelse man kan gjøre for å få litt hjelp på veien:

6 - SEKUNDERS ØVELSE

Stå rett i ryggen, armene langs sidene, håndflatene åpne, pust dypt inn og tenk:

  • Jeg kan...(si det du ønsker) i mitt liv!
  • Jeg er verdt... (si det du ønsker) i mitt liv!
  • Jeg har... (si det du ønsker) i mitt liv!

Si gjerne ordene høyt og se målet for deg i minst 6 sekunder, men gjerne lenger. Det tar 6 sekunder for hjernen å bytte spor og å skape nye mønstre. Hver gang du gjør dette kommer du nærmere og nærmere dine mål.



 

Så la oss alle dyrke de positive tankene i dag!

Hilsen Ellen Margareta

 

Følg bloggen min på Facebook

#selvutvikling #tanker #følelser #veienvidere #mindfulness

SY PUTER MED KNYTING I SIDEN

Frøken Ellens syskole

Disse putetrekkene er utrolige enkle å sy, har ingen glidelås eller knappehull som skal lages og er veldig dekorative. Sy dem i en og samme farge eller med fórstoff i en annen farge, evt. en kontrastfarge for morsom effekt eller et silkestoff for et elegant uttrykk.




 

Du trenger:

  • stoff til utsiden av puten
  • stoff til innsiden av puten
  • tråd
  • innerpute

Stofftype:

  • litt kraftige stoffer og møbelstoffer er best egnet da de gjør puten mer slitesterk

Størrelse:

  • min innerpute målte 60 X 60 cm, men jeg syntes den var litt tynn så jeg sydde putetrekket i 55 X 55 cm for å få en litt tykkere pute

Klippeguide:

  • vask og stryk stoffet før du klipper i det for å unngå krymping om du senere må vaske putetrekket
  • mål nøye før du klipper / kutter til stoffet i riktig størrelse
  • ytterstoff - jeg klippet et stykke 57 X 112 cm
  • fórstoff - jeg klippet to biter i 57 X 23
  • bånd - jeg klippet seks i ytterstoff og seks i fórstoff som målte 6 X 22 cm hver
  • jeg sydde med et sømrom på 1 cm

Fremgangsmåte:

  • forbered båndene
  • legg to biter med retten mot hverandre, en av ytterstoff og en av fórstoff, og sy sammen på tre av sidene, åpning nederst
  • vreng og stikk ut hjørnene så de er pene
  • stryk



 

  • forbered fórstoffet
  • brett inn 1 cm på den ene langsiden, stryk, brett over 1 cm til og stryk (på bildet ser man det gjort på den venstre siden av det rosa fórstoffet)
  • sy langs oppbretten
  • stryk



 

  • legg ytterstoffet med rettsiden opp
  • plasser båndene med like store mellomrom på hver av kortsidene av stoffet
  • legg fórstoffet med rettsiden ned mot båndene
  • fest med knappenåler og sy sammen på hver side
  • overlock eller sikksakk over sømmene





 

  • legg putetrekket med rettsidene mot hverandre
  • brett ut fórstykkene, fest med knappenåler og sy det hele sammen i en lang søm på sidene (jeg glemte det som man ser på bildet, det rosa stykket skulle vært brettet opp over båndene)
  • overlock eller sikksakk over sømmene



 

  • vreng putetrekket
  • pass på at hjørnene er stukket pent ut, stryk det hele
  • legg innerputen inn i putetrekket og stikk den under den ene fórdelen
  • knyt sammen båndene i siden
  • du er ferdig

 

 

P.S. Jeg har brukt samme fremgangsmåte på noen grønne puter på hytta. Da sydde jeg hele putetrekket i en farge og lagde smalere bånd som knytes med sløyfer i sidene.



 

Lykke til!

Hilsen Ellen Margareta

 

Følg bloggen min på Facebook

#sy #søm #syselv #putetrekk #puter #syskole

 

 

 

 

 

NYSYDD KJOLE

Dette er den første kjolen jeg syr i jersey stoff og den er så behagelig å ha på at det nok ikke blir den siste. Kjolen er en Coco, et mønster av Tilly and the buttons. Stoffet kjøpte jeg i København og det er en blomstrete isoli, deilig å sy i og deilig å ha på. Jeg har sydd kjolen med en så kalt funnel neck, en slags rullekrage og cuffs, en oppbrett, på ermene. Ikke alltid så lett med syterminologien på norsk når man for det meste leser mønstre og instruksjoner på engelsk.

Jeg har tidligere sydd to topper av samme mønster, Coco, som jeg også liker veldig godt. Jeg øver meg nå på å sy i jersey og synes jeg allerede har forbedret teknikken min noe fra de to første Coco-toppene. Målet mitt nå er å bli så god at jeg syr mine egne t-skjorter og singletter til sommeren, hvilket min garderobe har et skrikende behov for. Og nå har jeg kommet dit hen i syingen at å gå ut å kjøpe klær i butikker er en nedtur, så her er et bare å la maskinene gå og øve masse.

Relatert innlegg: Vårlig søm

Min nysydde kjole, en Coco.

 

 

Riktig god helg alle sammen.

Hilsen Ellen Margareta

 

Følg bloggen min på Facebook

#sy #søm #syselv #selvsydd
 

VÅRLIG SØM

Det er litt vår på syrommet mitt i dag der denne blomstrete kjolen er under arbeid. Dette er den første kjolen jeg syr i jersey stoff og det skal bli en Coco-kjole, mønster av Tilly and the buttons. Det er litt 60-tall over stilen på denne kjolen og jeg liker det. Her har jeg laget ferdig en såkalt funnel neck, en detalj inspirert av 60-tallet. Jeg har klippet ut ermer i 3/4 lengde og jeg skal ha cuffs på dem (vanskelig med disse sybegrepene når man leser det meste på engelsk og ikke helt vet hva det heter på norsk). Begge bildene under har jeg brukt i Instagramutfordringen #miymarch jeg er med på. Forhåpentligvis har jeg snart en nysydd vårkjole i behagelig jerseystoff å ta på meg, og forhåpentligvis skinner solen snart igjen.

Relaterte innlegg: Syutfordring i mars og Oppdatering fra syutfordringen


Halsen er ferdigsydd så nå gjenstår bare resten...
 

 


Mønster, kjoledeler, tråd og alt jeg trenger ligger klart.

 

I dag ønsket Facebook meg en god morgen med beskjed om at det er vårjevndøgn i dag. Det betyr at i dag er dagen og natten like lange, vi har den første vårdagen i følge kalenderen og at vi går lysere tider i møte. Herlig!

Vårlig hilsen fra Ellen Margareta

 

Følg bloggen min på Facebook.

#sy #søm #sykjole
 

 

Les mer i arkivet » Juni 2017 » Mai 2017 » April 2017
hits